Відпочинок

Відпочи́нок — проведення часу, метою якого є відновлення нормального стану організму.

Зазвичай відпочинок включає в себе такі стадіі: стомленість, розслаблення, відновлення сил, розвага.

Заняття для відпочинку: нічого не роблення, лежання на дивані, сон, їжа, спорт, слухання музики, перегляд телевізора, витворів мистецтва, читання книжок, комп'ютерні ігри та інші розваги.

Класифікація

За тривалістю

• Секунди: коротке розслаблення.
• Хвилини: перерва.
• Години: щоденний відпочинок, сон, заняття чим-небудь, відвідування концерту, екскурсія, свято, тусовка, перегляд фільму.
• Дні: вихідні дні (субота, неділя), відпустка, подорож.
• Місяця: Велика відпустка, великі канікули.
• Роки та десятиріччя: пенсія.

За активністю

• Активний (переключання на будь-яку діяльність, відмінну від тої, що викликала втому — у бігі, наприклад: це буде спокійне ходіння, у плаванні — неквапливий рух у воді і т. д.): спорт, туризм, бесіда.
• Пасивний (відносний спокій, відсутність активної рухомої діяльності): сон, розслаблення, перегляд фільму і т. д.
• Змішаний: полювання, риболовля.

Див. також

• Рекреація