Гук (удар)

Матеріал з Вікіпедії — вільної енциклопедії.
Перейти до: навігація, пошук

Гук (англ. hook; імен. — «гак»; дієсл. — «чіпляти», «ловити», «згинати») — це вид удару рукою, що належить до основних елементів ударної техніки таких бойових мистецтв, як бокс, кікбоксинг, тайський бокс та інших. Гук — це короткий фланговий, боковий удар, що виконується і ближньою і дальньою відносно суперника рукою. Техніка виконання: рука, зігнута в лікті, викидається по дузі в ціль; в процесі нанесення удару корпус повертається на 90°, зміщуючи центр ваги на бік, протилежний руці, якою наноситься удар; в момент удару кулак тримається в горизонтальному або вертикальному положенні. Гук наноситься в корпус (тулуб) і в голову, використовується як атакувальний удар (з місця, з присіданням, в стрибку) і як контрудар (на короткій дистанції), може бути одиночним і виконуватись в комбінації.[1]

Гук належить до числа сильних, нокаутуючих ударів; завдяки використанню момента сили він має велику ефективність. Особливо значущим гук є в боксі і кікбоксингу. Назва «гук» є широко поширеною і прийнятою для позначення такого виду ударів, але в конкретних традиційних бойових мистецтвах він може мати свої назви.

Див. також[ред.ред. код]

Інші види ударів:

Примітки[ред.ред. код]

  1. Александр Гетье — Бокс. — Москва: ОГИЗ — Физкультура и Туризм, 1936. — 135 стр. (рос.)

Посилання[ред.ред. код]