Джоґінґ

Матеріал з Вікіпедії — вільної енциклопедії.
Перейти до: навігація, пошук
Біг підтюпцем (джоґінґ)
Гравці команди з американського футболу Академії ВПС США виконують джоґінґ на Waikiki Beach, Гаваї.

Біг підтюпцем (футинґ, джоґінґ) - це одна з форм бігу в повільному неквапливому темпі. Основною метою є отримати ефект від вправи, зменшивши рівень стресу (у порівнянні зі швидким бігом).

Mike Antoniades пропонує більш конкретне визначення, що описує біг підтюпцем, як біг із швидкістю меншою, ніж 9,7 км / год[1].

Джоґінґ може також використовуватися в якості розминки або "охолодження" для бігунів. Він часто використовується спортсменами як засіб активного відновлення під час інтервальних тренувань.

Історія[ред.ред. код]

У 1593 році Вільям Шекспір вжив " jogging" у творі "Приборкання норовливої". Катерина говорить джентельмену побігати підтюпцем, поки його чоботи не стануть зеленими. Це прислів'я означало прохання прийти в той час, коли ви більш підготовлені[2]. Етимологія слова невідома, але може бути пов'язана з словом shog або бути цілком новим словом XVI століття. Як правило, слово означало "залишати" [3].

Термін "jog" часто використовувався в англійській та американській літературі, щоб описати короткі швидкі рухи, свідомі чи несвідомі. Річард Джеффріс, англійський натураліст, писав про "джоґґерів", як людей, що швидко рухаються і "змітають" все на своєму шляху[4]. Термін jog і jogging на означення форми фізичних вправ почав вживатися в Англії в середині сімнадцятого століття. У США термін означав щоденну ранкову пробіжку спортсменів (напр. боксери). У Новій Зеландії в 1960 - 1970 роках популяризатором джоґінґу був Arthur Lydiard.

Галерея[ред.ред. код]

Див. також[ред.ред. код]

Примітки[ред.ред. код]

Джерела[ред.ред. код]

  • The Complete Book of Running (Hardcover) by James Fixx, Random House; 1st edition (September 12, 1977) ISBN 0-394-41159-5
  • Jim Fixx's Second Book of Running (Hardcover) by James Fixx, Random House; 1st edition (March 12, 1980) ISBN 0-394-50898-X
  • Jogging by William J. Bowerman and W.E. Harris, with James M. Shea; New York, Grosset & Dunlap [1967]LCCN 67016154

Лінки[ред.ред. код]