Система йоги Патанджалі

Матеріал з Вікіпедії — вільної енциклопедії.
Перейти до: навігація, пошук

Статті на тему
Індуїзм

Aum

Історія ·  Пантеон

Вайшнавізм ·  Шайвізм
Шактизм ·  Смартизм

Дхарма ·  Артха ·  Кама
Мокша ·  Карма ·  Самсара
 ·  Яджня ·  Мантра
Йога ·  Тантра · Бгакті ·  Бгакті-йога · Майя
Пуджа ·  Мандір ·  Санскрит ·  Тримурті

Веди ·  Упанішади
Рамаяна ·  Махабхарата
Бгаґавад-Ґіта ·  Пурани
 ·  Веданґа
інші

Близькі теми

Космологія
Філософія
Міфологія
Індуїзм за країнами
Ґуру і святі
Календар ·  Свята Термінологія
Аюрведа ·  Джйотиша

Портал «Індуїзм» Hindu swastika

Система йоґи Патанджалі (фонетично точніше «Патаньджалі», санскрит पतञ्जलि, від імені укладача) зведена у Йоґа-сутрах, які є одними з найстаріших настанов із йоґи. Йоґа-сутри датуються приблизно 200-ми роками н. е. і складається з чотирьох частин, із яких перша розповідає про природу та ціль самадгі , або свідомого занурення в себе, друга - про засоби досягнення цілі, третя розкриває значення нових можливостей, яких можна досягнути, практикуючи йоґу, четверта частина розкриває природу звільнення як кінцеву мету йоґи.

Історичний аспект виникнення йогівського вчення[ред.ред. код]

«Йоґа» на санскриті означає «гармонічний зв'язок між тілом і розумом», це гармонія в собі і гармонія рівноваги з навколишнім середовищем. Можна сказати і так: «Йога – це динамічна рівновага внутрішніх сил людини з зовнішнім світом». Важко визначити точну дату виникнення йогівського вчення в Індії. Згадування про йогу можна знайти в філософському трактаті «Бхагавад-ґіта» («Божественна пісня»). Очевидно, що це вчення склалось ще задовго до нашої ери. В Індії вважається, до речі, що Христос був послідовником йоги: «Ти навчишся цьому мистецтву, дисциплінуючи себе і демонструючи свою відданість йому, уважно вивчаючи його таємниці. Мудреці, які знають істину, вкажуть тобі шлях до неї».

Складові йоґи Патанджалі[ред.ред. код]

Патанджалі формулює вісім складових (щаблів) йоґи: яма, ніяма, асана, пранаяма, пратьягара, дгарана, дг'яна та самадгі. І хоча ці назви можна зустріти вже в Упанішадах та Магабгараті, лише у Патанджалі вони складають певну систему йоґи.

Пізніше коментатори «Йоґа-сутри» розділили ці вісім аспектів на дві категорії: яма, ніяма, асана, пранаяма та пратьягара ввійшли до першої. Друга, названа сам'ямою, складається з дгарани, дг'яни та самадгі і є завершальним етапом внутрішнього розвитку Раджа-йоґи Патанджалі.

Яма та ніяма[ред.ред. код]

Ці перші два щаблі йоґи є певною мірою підготовчими. Термін «яма» можна перекласти як «обмеження», «стримання», а «ніяма» - як «дотримання правил».

«Йоґа-сутра» перелічує такі складові «Ями»:

  1. агімса - ненасильництво
  2. сатья - правдивість
  3. астейя - непривласнення чужого майна
  4. брагмачар'я - помірність (зокрема сексуальна)
  5. апариґрага - неприйняття дарів

Складові «Ніями» такі:

  1. шауча - внутрішнє та зовнішнє очищення
  2. самтоша - вдоволення існуючим
  3. тапас - самообмеження
  4. свадг'я - вивчення священних текстів
  5. ішварапранідгана - відданість Богові

Асана[ред.ред. код]

Третій ступінь має назву «асана» (сидіння, положення, постава). «Йоґа-сутра» говорить про асани дуже мало та неконкретно, головним чином у контексті вправ із самадгі. Пізніше вчення про асани розвинулось у самостійний та розгалужений напрямок йоґи з безліччю інтерпретацій методик виконання цих йоґічних вправ під загальною назвою «хатха-йога».

В асані важливе не лише положення тіла як таке, а й те, щоб саме місце для вправ задовольняло трьом вимогам: воно повинно бути тихим, чистим та безпечним.

Йоґа визначає асани як особливі положення тіла, які зберігаються незмінними певний (іноді достатньо тривалий) проміжок часу. Асани розподіляються на дві групи: «фізкультурні» та медитативні (хоча певною мірою всі асани можна кваліфікувати як медитативні, адже принцип повного розслаблення та самозаглиблення є обов'язковим при виконанні будь-якої асани). Фізкультурні асани спрямовані на зміцнення тіла, на впорядкування тих чи інших струменів або пран. Завдання медитативних асан — створити стійке та усталене положення тіла, яке не буде заважати процесу самозаглиблення, забезпечить правильний кровообіг внутрішніх органів та правильне дихання, яке не відволікає від психологічних аспектів практики.

Пранаяма[ред.ред. код]

Пранаяма вважається другим ступенем або ланкою (пада) йоґи, якщо не брати до уваги «Яму» та «Ніяму» як підготовчі етапи. «Пранаяма» буквально означає «затримка дихання», а фактично можна говорити про пранаяму як про свідоме управління дихальним процесом, що складається з пранаям, певних технік управління диханням для поліпшення циркуляції прани, заспокоєння розуму, досягнення медитативного стану.

Сам'яма[ред.ред. код]

Див. також[ред.ред. код]