Гормезис

Матеріал з Вікіпедії — вільної енциклопедії.
Перейти до навігації Перейти до пошуку

Гормезис (від грец. hórmēsis «швидкий рух, завзяття») — стимулююча дія помірних доз стресорів.

Гормезис це стимуляція організму зовнішніми чинниками (тепло, холод, токсини), що викликають стресову реакцію, недостатню для прояву шкідливих реакції, але достатню для стимулюючого і загартовуючого впливу на здоров'я.

Завдяки гормезису організм пристосовується до більш складних умов, тим самим посилюючи власну резистентність до стресу та стимулюючи захисні системи організму.

Історія[ред. | ред. код]

Різновидом гормезису, відомого в античності, був мітрідатизм, практика, за якою Мітрідат VI Понтійський нібито зміцнював свій імунітет до різноманітних токсинів шляхом регулярного впливу їх малих доз.

Термін «гормезис» походить від грецьких слів hórmēsis «швидкий рух, завзяття», hormáein «приводити в рух, спонукати, спонукати», того самого грецького кореня, що й слово гормон. Вперше вжито З. Зонтманом і Д. Ерліхом в 1943 році[1].

В Україні найвідомішою традиційною практикою гормезису є купання в ополонці на Водохреще.

Прихильником загартувань та стимулюючих стресових реакцій був академік Микола Михайлович Амосов:

"Тренування холодом – річ хороша. Перше - це фізіологічний стрес, отже, при загартовуванні розвивається стійкість до стресів. Друге - відбувається тренування обмінних процесів у клітинах шкірних покривів, вони 'привчаються' до підтримки 'правильної хімії' за незвичайних зовнішніх умов, запускають на повну потужність мітохондрії - 'електростанції', що виробляють енергію. Третє - тренування зміцнює серцево-судинну систему, як і фізична робота. Тренування спекою теж можливе, але саме по собі воно навряд чи має таку корисну дію, як холод." ("Моя система здоров'я"[2], М.М.Амосов, 1997).

Приклади[ред. | ред. код]

  • Вплив високих температур (сауна, лазня, інфрачервона сауна).
  • Вплив низьких температур (загартовування, контрастний душ, холодний душ, поступове моржування, крижані ванни, купання в ополнці, кріосауна).
  • Вплив високої (гіпербарична оксигенація) чи низької (гіпоксична терапія) концентрації кисню.
  • Інтервальне та лікувальне пролонговане голодування (аутофагія).

Застосування[ред. | ред. код]

Здорове довголіття[ред. | ред. код]

Однією зі сфер, де концепція гормезису була широко досліджена щодо її застосування, є геронтологія, яка вивчає процеси старіння, омолодження та здорове довголіття.[3][4]

Оскільки базова здатність до виживання будь-якої біологічної системи залежить від її гомеостатичної здатності, геронтологи припустили, що піддавання клітин і організмів легкому стресу має призвести до адаптивної або горметичної відповіді з різними біологічними перевагами. Ця ідея зібрала велику кількість підтверджуючих доказів, які показують, що повторюваний помірний стрес має ефект проти старіння.[5][6] Фізкультурні вправи є парадигмою гормезису в цьому відношенні.[6] Деякі з помірних стресів, які використовуються для таких досліджень із застосування гормезису в дослідженнях і втручаннях щодо старіння, це тепловий шок, прооксиданти, гіпергравітація та обмеження їжі.[3][5][6]

Було виявлено, що деякі інші природні та синтетичні молекули, такі як целастроли з лікарських трав і куркумін із спеції куркуми, також мають горметичний корисний ефект.[7] Такі сполуки, які сприятливо впливають на здоров'я шляхом стимуляції або модуляції шляхів відповіді на стрес у клітинах, були названі горметинами».[5]

Горметичні втручання також були запропоновані на клінічному рівні[8] з різноманітними психологічними стимулами та стресовими діями, які спрямовані на підвищення динамічної складності біологічних систем людини.[9]

Див. також[ред. | ред. код]

Примітки[ред. | ред. код]

  1. ↑ Southam C.M. and Ehrlich J. (1943). Effects of extracts of western red-cedar heartwood on certain wood-decaying fungi in culture. Phytopathology 33: 517—524.
  2. ↑ Амосов Микола Михайлович. Вікіпедія (укр.). 1 серпня 2022. Процитовано 2 серпня 2022. 
  3. ↑ а б Le Bourg, Eric; Rattan, Suresh, ред. (2008). Mild Stress and Healthy Aging: Applying hormesis in aging research and interventions. ISBN 978-1-4020-6868-3. 
  4. ↑ Rattan, S. I. (2008). Principles and practice of hormetic treatment of aging and age-related diseases. Human & Experimental Toxicology 27 (2): 151–4. PMID 18480141. doi:10.1177/0960327107083409. 
  5. ↑ а б в Rattan, Suresh I.S. (2008). Hormesis in aging. Ageing Research Reviews 7 (1): 63–78. PMID 17964227. doi:10.1016/j.arr.2007.03.002. 
  6. ↑ а б в Gems, David; Partridge, Linda (2008). Stress-Response Hormesis and Aging: "That which Does Not Kill Us Makes Us Stronger". Cell Metabolism 7 (3): 200–3. PMID 18316025. doi:10.1016/j.cmet.2008.01.001. 
  7. ↑ Ali, R. E.; Rattan, SI (2006). Curcumin's Biphasic Hormetic Response on Proteasome Activity and Heat-Shock Protein Synthesis in Human Keratinocytes. Annals of the New York Academy of Sciences 1067 (1): 394–9. Bibcode:2006NYASA1067..394A. PMID 16804017. doi:10.1196/annals.1354.056. 
  8. ↑ Kyriazis, Marios (2005). Clinical Anti-Aging Hormetic Strategies. Rejuvenation Research 8 (2): 96–100. PMID 15929717. doi:10.1089/rej.2005.8.96. 
  9. ↑ Kyriazis, Marios (2003). Practical applications of chaos theory to the modulation of human ageing: Nature prefers chaos to regularity. Biogerontology 4 (2): 75–90. PMID 12766532. doi:10.1023/A:1023306419861. 
Отримано з https://uk.wikipedia.org/w/index.php?title=Гормезис&oldid=40828437