Користувач:Анна Ластівка

Матеріал з Вікіпедії — вільної енциклопедії.
Перейти до навігації Перейти до пошуку

Рослина-радіопротектор -  це рослини, вживання яких підвищують стійкість організму до опромінення. Вони наділені великою кількістю вітамінів, зокрема С, флавоноідами, пектинами та дубильними речовинами. Саме ці речовини спроможні підтримати імунну систему (вона дуже ослаблюється під впливом радіації), захистити мембрани клітин від опромінення та спроможні зв’язати нукліди і вивести їх з організму. 

Їх поділяють на три групи:

1) Рослини, які зменшують радіоактивне забруднення (контамінацію) організму.

2) Рослини з антиоксидантною дією.

3) Рослини, які зміцнюють імунну систему і організм у цілому.

Лерша група проявляє пряму антагоністичну дію на радіонукліди (ізоляція, зв’язування, виведення). Друга та третя непрямк адаптогенну дію на організм (сприяють підвищенню його захисних властивостей). 

Приклади різних груп:

1.1 Нерозчинні харчові волокна (целюлозу, лігнін). До них належать висівки зернових, морська капуста, бобові, морква, буряк, капуста, смородина, суниці; 

1.2 Пектини (яблука, солодкий перець,диня, цитрусові, абрикоси, вишні, груші); 

1.3 Камеді і слизи (льон, алтея лікарська, мальва лісова, живокіст);   1.4 Біофлавоноїди (фрукти, овочі і ягоди темного кольору, томати, гречка, ехінацея, зерна абрикоса, мигдалю, вишні, сливи та ін.); 

1.5 Мінерали (кальцій, калій, селен, цинк, йод, залізо, кобальт, сірка, кремній, мідь), а також неочищені та пророслі зерна жита, гречки, вівса, зелень овочів, горіхи, насіння, аронія, глід, гарбуз, сухофрукти. 

2.  Рослини з антиоксидантною дією мають антирадикальні властивості: 

– рослини із значним вмістом вітамінів Е, А, С (зелений горошок, капуста, цибуля, часник, морква, гарбуз, буряк, обліпиха, червоний перець, горобина);     –рослини, які містять біофлавоноїди (фрукти, овочі, ягоди темного кольору, часник, шипшина, ялівець тощо); 

3. До рослин, які містять адаптогени-імуномодулятори належать: 

– рослини-імуномодулятори (оман високий, ялівець, неочищений овес, корінь лопуха, цикорій,любисток, цибуля, зелений чай, червона троянда)     –рослини-стимулятори фізичної та розумової діяльності (женьшень, родіола рожева, левзенія, елеутерокок колючий, аралія висока, лимонник, заманиха висока); 

– рослини із вмістом ароматичних гіркот (полин гіркий, корінь кульбаби, золототисячник, бобівник трилистий);  

– антистресорні заспокійливі рослини (глід, пустирник,рута, червона троянда,хміль, м’ята, меліса, вероніка, валеріана, чебрець, материнка);