Оволактовегетаріанство
Оволактовегетаріанство — це вид вегетаріанства, при якому виключаються всі продукти шляхом убивства і на відмінну від веганів включаються молоко та молочні продукти та яйця. Також оволактовегетаріанці не їдять желатин та сичужний фермент. Оволактовегетаріанцями стають з двох причин: етичної та дієтичної.[1]Цей тип вегетаріанства є повноцінним, тому що в яйцях і в молоці є вітамін В12 якого дуже часто не вистачає веганам.
-
Оволактовегетаріанці їдять яйця.
-
Оволактовегетаріанці вживають молоко та молочні продукти.
- ↑ Здоровая еда. Вкусные рецепты. Полезные блюда. paro-povar.ru. Процитовано 9 серпня 2016.