Оздоровчі системи

Матеріал з Вікіпедії — вільної енциклопедії.
Перейти до: навігація, пошук

Оздоро́вчі систе́ми — системи теоретичних знань і практичних методів, які забезпечують збереження здоров'я й формування здорового життя.

Системи можуть містити в собі фізичні вправи й комплекси гімнастики,

правила раціонального харчування та моральні постулати, психологічні практики принципи організації здорового способу життя, різні види єдиноборств і масаж.

Складові оздоровчих систем:

-Фізичні вправи і комплекси гімнастики;

-Раціональне харчування;

-Психологічні практики (методи, вправи) релаксації;

-Моральні постулати( правила)

Література[ред.ред. код]

  • Оздоровчо-рекреаційні




та якість життя людини : монографія / Ю. О. Павлова. – Львів : ЛДУФК, 2016. – 356 с. – ISBN 617-7336-04-3


Медицина Це незавершена стаття з медицини.
Ви можете допомогти проекту, виправивши або дописавши її.