Силові тренування

Матеріал з Вікіпедії — вільної енциклопедії.
Перейти до навігації Перейти до пошуку

Силові тренування є поширеним типом тренінгу для розвитку сили і розміру скелетних м'язів. Використовується сила тяжіння у вигляді зважених барів, гантелями або ваги стеків.

Див. також[ред. | ред. код]

Примітки[ред. | ред. код]


Wikiversity-logo.svg Фізичні вправи