Силові тренування

Матеріал з Вікіпедії — вільної енциклопедії.
Перейти до: навігація, пошук

Силові тренування є поширеним типом тренінгу для розвитку сили і розміру скелетних м'язів. Використовується сила тяжіння у вигляді зважених барів, гантелями або ваги стеків.

Див. також[ред.ред. код]

Примітки[ред.ред. код]


Wikiversity-logo.svg Фізичні вправи