Удар ногою в стрибку

Матеріал з Вікіпедії — вільної енциклопедії.
Перейти до: навігація, пошук

Удар ногою в стрибку — це різновид удару ногою, який, з метою надання йому особливої ударної маси і збільшення швидкості, виконується у стрибку.

Практично будь-який удар ногою може виконуватися у стрибку,[1] різниця полягає лише у складності виконання: деякі удари можуть виконуватися простим рухом (наприклад, прямий удар у стрибку), а деякі мають важку техніку виконання і складний вектор руху (наприклад, задній удар у стрибку). Правильне виконання удару у стрибку генерує велику руйнівну силу, але саме виконання потребує значних енерговитрат.[1] Удар у стрибку виконується як мідл-кік або хай-кік (тобто удар, направлений у корпус або голову). Техніка виконання базується на двох основних принципах: 1) удар виконується у вищій точці стрибка; 2) в процесі і після виконання удару зберігається рівновага тіла. В деталях же техніка виконання удару різноманітна і не підлягає узагальненню. Удари ногами у стрибку характерні для таких бойових мистецтв, як тхеквондо, ушу, карате, кікбоксинг, бойовий гопак тощо.

Поширені назви удару:

Цікаві факти[ред.ред. код]

Примітки[ред.ред. код]

Джерела[ред.ред. код]