Фритата

Матеріал з Вікіпедії — вільної енциклопедії.
Перейти до навігації Перейти до пошуку
Фритата

Фрита́та (італ. frittata, буквально — «смажена», «смаженя»), фриттата — італійський омлет, який готують з начинками з сиру, овочів, ковбаси або м'яса. Зазвичай фріттату готують на плиті, потім доводять до готовності в духовці.

Неаполітанську фритату часто готують з використанням макаронів. Традиційна селянська фритата містить цибулю порей і сир пармезан. Під фритату не додаються продукти, що містять велику кількість рідини. Наприклад, якщо ви хочете додати помідори, їх спочатку слід розрізати, позбавити від насіння і рідини, потім дати полежати в сухому місці 15-30 хвилин, і тільки після цього використовувати для приготування цієї страви. Сьогодні італійську фритату готують на сковороді з двома ручками, спеціально створену під цю страву.

Готується фритата на маленькому вогні. Збиті яйця заливаються на дно змащеної олією пательні, потім кладеться начинка. Коли нижній шар фріттати починає запікатися, сковороду можна закрити кришкою і довести до готовності на повільному вогні, або можна сковороду помістити в духовку.

Історія[ред. | ред. код]

Італійське слово «фритата» походить від friggere, що означає «смажити». Спершу цей термін використовувався для позначення будь-якого виду смажених на пательні яєць, від звичайного омлету до іспанської тортилії де пататас, що готується з додаванням картоплі. Поза Італією фріттату розглядали як еквівалент омлету до кінця середини 1950-х років.[1]. За останні п'ятдесят років слово фріттата стало терміном для позначення багатьох видів смажених яєць. Має дві основні відмінності від звичайного омлету:

  • Завжди є хоча б один інгредієнт на вибір, і змішуються з яйцями доки вони ще сирі,[2][3] на відміну від звичайного омлету, куди все кладеться до того поки яйця схопляться на сковорідці.[4]
  • Яйця можуть бути сильно збиті, тоді у результаті страва буде пухкіша за звичайний омлет.


Класична сирна фритата[ред. | ред. код]

Інгрідієнти[ред. | ред. код]

Приготування[ред. | ред. код]

  • Розігріти духовку. У неглибокій пательні (діаметром 25 см) нагріти оливкову олію на середньому вогні. Додати сюди зубчик часнику, розрізаний на 2-3 частини, і готувати до золотистого кольору, після чого часник можна вийняти і викинути.
  • До приправленої часником олії додати збиті яйця, посолити, поперчити за смаком. На кілька хвилин залишити на плиті, щоб яйця схопилися.
  • Рівномірно засипати яйця тертими сирами і поставити сковороду в духовку на 3-5 хв, щоб сири розплавилися. Посипати зеленню петрушки і подати до столу.

Фритата з овочами[ред. | ред. код]

Інгредієнти[ред. | ред. код]

  • 6 яєць
  • 1 червона цибуля
  • 1/4 лимона
  • 50 мл оливкової олії
  • 2 зубчики часнику
  • 50 г вершкового масла
  • сіль, чорний мелений перець, приправи

Приготування[ред. | ред. код]

  • Змішати яйця з сіллю і приправами.
  • Розібрати брокколі на суцвіття, перець очистити від шкірки і нарізати тонкою соломкою. Цибулю нарізати тонкими півкільцями.
  • Часник дрібно порізати, змішати з соком лимона і оливковою олією.
  • Нарізану цибулю обсмажити на вершковому маслі до м'якості. Додати брокколі та обсмажувати 1 хвилину.
  • Додати туди перець і стручкову квасолю, смажити ще 1 хвилину. Покласти часник в лимонному соці і олії, а через 30 секунд залити яйцями.
  • Коли яйця почнуть застигати, поставити пательню в розігріту до 180 градусів духовку на 7-10 хвилин.
  • Подавати, посолити, поперчити і посипати зеленню.

Посилання[ред. | ред. код]


  1. Elizabeth David (1954). Italian Food. Barrie & Jenkins (опубліковано April 5, 1990). ISBN 978-0-7126-2000-0. 
  2. Robert Carrier (1963). Great Dishes of the World. Sphere Books (опубліковано 1967). с. 121. ISBN 0-7221-2172-5. 
  3. Sarah Brown (1984). Vegetarian Cookbook. HarperCollins. с. 127. ISBN 0-7225-2694-6. 
  4. H L Cracknell and R J Kaufmann (1972). Practical Professional Cookery. Macmillan (опубліковано 1973). с. 114–119. ISBN 0-333-11588-0.