Street workout

Матеріал з Вікіпедії — вільної енциклопедії.
Перейти до навігації Перейти до пошуку

Street workout — (укр. Вуличне тренування) — це масовий рух, заснований на заняттях фізичною культурою із застосуванням тренувального обладнання в громадських об'єктах, таких як шкільні двори, парки, спортивні майданчики в міській забудові.[1] Включає тренування на турніку, брусах, яке відбувається на свіжому повітрі.

Воркаут в Іспанії.

Основним заняттям на турніку є підтягування. Людина яка займається воркаутом називається не інакше як воркаутер, термін — турнікмен, який часто вживають у засобах масової інформації не зовсім правильний.

Є ще один вид такого тренування, який називається ґетто тренування (англ. Ghetto workout), він призначений на силове навантаження, в той час як Street workout поєднує в собі техніку і силу.

Види воркауту[ред. | ред. код]

Є чотири основні напрямки у яких розвивається воркаут:

  • воркаут
    • вуличний воркаут (англ. street workout)
    • ґетто воркаут (англ. ghetto workout)
  • дворова гімнастика
  • джимбарр
  • фрістайл-бар

Складові вуличного воркауту[ред. | ред. код]

  • Атлетичні вправи - система вправ різного рівня складності, що сприяють підсиленню здоров'я, розвитку сили та витривалості а також формуванню атлетичної статури.
  • Калістеніка (англ. Calisthenics) – комплекс простих вправ, які виконують використовуючи виключно власну вагу тіла. Ціль цих вправ - розвинути мускулатурну силу та розвинути всебічний фітнес.
  • Паркур (англ. Parkour) – фізична дисципліна французького походження, в якій учасники біжать за маршрутом, намагаючись перейти перешкоди найбільш ефективним способом, використовуючи лише власні тіла. Для паркуру необхдні такі навички як стрибки, лазіння тощо. Заснований паркур французом Девідом Беллом.
  • Хіп-хоп музика – форма музичного вираження та артистична культура, що утворилася серед афроамериканської громади у середині 1970-их років у районі Бронкс, Нового Йорку. На зорі утворення, на хіп-хоп надзвичайно вплинув традиційний музичний стиль Джамайки. Жанр зазвичай складається з римованих виразів, що звуться “реп”, та які супроводжуються музикою.

Street Workout у світі[ред. | ред. код]

Найвідомішими командами в світі з вуличного воркауту є такі команди як Bar-barians, BarStarzz та Bartendaz.[2]. До їх складу входять: Jude, Zakaveli, Slik Ric, Tuface, Bolo Ben, Leitz Out, Niroc, Mad Money, Tech та інші.

Street Workout в США[ред. | ред. код]

Основним ідеологом Street workout в США є "Hannibal for king"[3].

Street Workout в Україні[ред. | ред. код]

В Україні доволі давно існують спортивні майданчики на яких займались школярі, молодь і небайдужі до фізичного здоров’я люди. Вправи, які виконувалися на турніках переважно включали елементи шкільної програми (підтягування, вихід силою, підйом з переворотом, віджимання на брусах, тощо) та вільні видумані елементи. З поширенням інтернету в 2000-х рр. з’явилася можливість ділитися досвідом, демонструвати власні досягнення та знаходити однодумців у різних куточках країни та світу, що вилилося у появі одиночних та командних змагань по Street workout. В Україні одним з перших ідеологів Street workout був Денис Мінін[4][5][6]. Денис є лідером Всеукраїнської громадської організації "Стріт Воркаут Україна"[7]. Денис Мінін почав набирати популярність восени 2009 року після того, як відео з його системою тренувань під назвою "Турник + брусья, сильный парень из Днепропетровска" було розміщено онлайн. Відео налічує понад 10 млн переглядів.[8]

Чемпіонат World Street Workout Championship[ред. | ред. код]

2011[ред. | ред. код]

Перший Світовий чемпіонат з World Street Workout Chamionship пройшов у Ризі, Латвія 27-28 серпня, 2011 року. Переможцями стали:1-ше місце: Євген Козир (Харків, Україна[9]

2012[ред. | ред. код]

Другий Світовий чемпіонат з World Street Workout Chamionship пройшов у Ризі, Латвія 2-5 серпня, 2012 року[10]. Переможцями стали: 1-ше місце: Євген Кочерга (Одеса, Україна), 2-ге місце: Євген Козир (Харків, Україна), 3-тє місце: Микола Лобанов (Росія) [11][12]

Примітки[ред. | ред. код]

  1. http://man.tochka.net/ua/96391-street-workout-sistema-trenirovok-na-ulitse/ Крапка: Street Workout: система тренувань на вулиці
  2. http://amazingstuff.co.uk/sport/bartendaz/#.UTZMgP6oZlQ Архівовано 16 січень 2013 у Wayback Machine. Bartendaz
  3. STREET WORKOUT. За здоровый образ жизни!
  4. http://vpoltave.pl.ua/read/novost/id/199939844/Denis-Minin-Vorkaut-bilshe-nizh-stil-zhittya Архівовано 17 серпень 2012 у Wayback Machine. ВПолтаві: Денис Мінін: Воркаут – більше, ніж стиль життя
  5. http://klichko.org/ua/news/news/dnipropetrovsku-misku-organizatsiyu-udaru-ocholiv-denis-minin klychko.org: Дніпропетровську міську організацію «УДАРу» очолив Денис Мінін
  6. http://molbuk.ua/vnomer/sport/liders/48442-lishe-turnk-ti.html Молодий Буковинець: «Лише турнік і ти»
  7. http://www.drsu.gov.ua/show/2419 Архівовано 22 жовтень 2013 у Wayback Machine. Державний реєстр громадських організацій
  8. "Турник + брусья, сильный парень из Днепропетровска"
  9. http://www.kr2012.com/news/news.php?ELEMENT_ID=210287 Архівовано 9 квітень 2013 у WebCite www.kr2012.com: Українець Євген Козир переміг на чемпіонаті Світу зі Street Workout
  10. http://wswf.org/site/30341
  11. http://wswf.org/site/30350 WSWF - official results of the SWWC 2012
  12. http://www.barstarzz.com/news/world-street-workout-championship-2012/ Архівовано 12 липень 2013 у Wayback Machine. barstarzz: World Street Workout Championship 2012

Посилання[ред. | ред. код]