Метафоричні асоціативні карти

Метафоричні асоціативні карти з колоди Tandoo

Метафоричні асоціативні карти (МАК) (також OH Cards) — це спеціальні гральні карти, що зображають людей, їх взаємодії, життєві ситуації, пейзажі, тварин, предмети побуту, абстрактні зображення.

Використовуються як підказки для розповідання історій, консультацій та психотерапії, як засоби для покращення спілкування чи навчання. Вони не мають офіційних чи традиційних інтерпретацій зображень, а інструкції, що додаються до колод, заохочують творчу та особисту інтерпретацію зображень. Так, представлені на картах образи можуть ставати метафорою наших цінностей, страхів, бажань.

Застосування

Використовується як інструмент у психології та коучингу, однак має обмежені дані щодо ефективності. У психології відносять до проективних методик.

В езотериці це один з інструментів розвитку інтуїції.

У дозвіллі це гра, яка допомагає вибудовувати стосунки, допомагає краще дізнатися і зрозуміти себе і тих, хто в ній бере участь. Розвивати творчі та комунікативні навички.

Види

Значення кожної колоди залежить від тематики, є більш цілеспрямовані, а є універсальні. Зокрема існують:

• «Персона / Persona» — набір карт з обличчями людей, що відображає різні емоції і стани;
• «Тандем / Tandu» — асоціативні карти для опрацювання стосунків в парі;
• «Еко / Ecco» — розкриття творчого потенціалу;
• «Коуп / Cope» — робота з травмами;
• «Сага / Saga» -розвиток уяви і творчого потенціалу;
• «О-карти / Oh-cards» -для самоаналізу і полегшення соціальних взаємодій;
• «Морена / Morena» допомагає побачити ресурс;
• «Вона» — жіноча, дуже ресурсна колода;
• «Вікна і двері» — робота з станами, пошук ресурсів, нових рішень;
• «Зі скрині минулого» — опрацювання дитячих травм, неврозів, установок.
• «Горшочек золота» — робота з грошовими (фінансовими) запитами, яка дозволяє знайти рішення у відносинах з особистими грошима.
• «Гроші в сім'ю» («Деньги в семью» — рос.) — робота з сімейними грошовими (фінансовими) запитами, яка дозволяє знайти рішення у відносинах, ролях з грошима в сім'ї. ^{[джерело?]}

Список літератури

• М.Фабрічева Метафоричні асоціативні карти, як можливість читати несвідоме.- 100 с.
• Т.Лемешко 50 техник с МАК на все случаи жизни.- Украина, 2017. — 61 с.
• Блінов О. А. Метафоричні асоціативні карти як сучасний метод психологічної хірургії / О. А. Блінов // Актуальні проблеми соціології, психології, педагогіки: зб. наук. пр. Київського Національного університету ім. Тараса Шевченка. — Київ. — 2016. — Вип. 4 (29). — С. 6–11.
• Г. Кац, Е. Мухаматулина Метафорические карты. Руководство для психолога // Г. Кац, Е. Мухаматулина. — М.: Генезис, 2013. — 160 с.

Посилання

• Метафоричні асоціативні карти /Словник професійної термінології для майбутніх фахівців Національної гвардії України