Матч Угорщина-Польщі в 1921 р. Лот в серединьому ряду, в яскравій формі
Першим знаковим клубом у кар'єрі Яна була варшавська «Полонія». Футболом на клубному рівні розпочав займатися в 1918 року. Після впевненої гри та завоювання срібних медалей чемпіонату Польщі у 1921 році був викликаний на перший в історії збірної матч проти Угорщини в Будапешті (1:0 на користь угорців). За підсумками поєдинку отримав високі оцінки і був визнаний найкращим польським футболістом у цьому матчі за версією уболівальників (лише два польських вболівальника — Едуард Кляйнадель і Вацлав Бабульський) і журналістів з Угорщини та Польщі. Через декілька років змінив позицію й почав виступати в нападі та півзахисті. Як нападник відзначався високою результативністю. У 1926 році разом з варшавською «Полонією» став в віце-чемпіоном Польщі. Лот також займався тенісом та легкою атлетикою. Був рекордсменом країни на дистанції 4×400 метрів, а також віце-чемпіоном по стрибках у висоту. У 1927 році перестав грати у футбол, в 1930 році грав у теніс. У збірній Польщі провів 5 поєдинків, у тому числі й 3 — на позиції воротаря. Єдиний польський футболіст, який виступав у збірній як воротар, так і як польовий гравець. Помер у 1933 році внаслідок важкої хвороби (туберкульоз).
Польща
Польща
.svg){kind=small}
Угорщина – 
Румунія
Туреччина
Фінляндія