Турлян

Наталія Годунко виконує турлян в передній рівновазі, 2008

Турлян (від фр. tour lent — повільний поворот) — елемент художньої гімнастики.

Техніка виконання

Турлян — це повільний поворот навколо себе на одній нозі без торкання підлоги іншою ногою. Є одним з найскладніших елементів художньої гімнастики, якість виконання якого багато в чому залежить від комплексного прояву сили опорної ноги, виворотність суглобів ніг, функції рівноваги.

Гімнастка стоїть на опорній нозі (на півпальцях), іншу піднімає вгору (у бік, назад). Потім повільно обертається на опорній нозі, не опускаючись опорною ногою на п'яту.

Існує безліч різновидів турлянів — у передній рівновазі, в задній, в бічному шпагаті, у вертикальній рівновазі і т. д.

Посилання

• Підвищення якості роботи ступнів ніг художніх гімнасток засобами класичної хореографії^{[недоступне посилання з травня 2019]} — Російська Спортивна Енциклопедія