Спаринг

Спа́ринг (англ. sparring) — тренувальний поєдинок у бойових мистецтвах (у тому числі й у спортивних змаганнях). Імітує реальні умови бою але з котрольованою інтенсивністю.^[1]

Найчастіше спаринги проходять між представниками однієї школи й слугують додатковим елементом (у багатьох школах єдиноборств — обов'язковим елементом) тренувального процесу. У спарингу бійці вчаться використовувати свої бойові навички в умовах, близьких до умов рингу чи вулиці.