Спортивне плавання
Матеріал з Вікіпедії — вільної енциклопедії.
Пла́вання — метод руху людини в воді, яка не контактує з дном. Плавання є способом руху, відпочинком, а також видом спорту.
- Спорти́вне пла́вання — вид спорту, в якому метою є як найшвидше проплисти зазначену відстань, не порушуючи при цьом техніки спопсобу плавання, який використовується. Спортивне плавання почало набувати популярність ше в XIX столітті. На дайний час спортивне плавання — є олімпійським видом спорту.
- Да́йвінг — підводне плавання[1] з використанням підводного спорядження.
-
- Фрі-дайвінг — підводне плавання на затримці дихання. Дозволяє перебувати під водою кілька хвилин (мировий рекорд — 10 хвилин 12 секунд).
Зміст |
[ред.] Способи спортивного плавання (стилі плавання)
- Кроль — стиль плавання на животі (животом вниз), при якому руки здійснюють гребки поперемінно, а ноги здійснюють поперемінне безперервне підняття/опускання, залишаючись при цьому під розгорненим кутом до тулуба. Найшвидший стиль плавання. Через це, в принципі, і називається вільним стилем: якщо стиль плавання не визначений, всі вибирають кроль як найшвидший стиль плавання.
- Батерфляй — стиль плавання на животі, при якому ліва і права частини тіла повинні здійснювати симетричні і одночасні рухи. Руки здійснюють одночасний могутній гребок певної траєкторії, який помітно підводить корпус плавця над водою, а ноги здійснюють одночасний хвилеподібний рух. Найважчий і енерговитратний стиль плавання. Нетренованому плавцеві зазвичай буває важко навіть просто здійснювати рухи, що не порушують правила стилю. Цей стиль вважається другим за швидкістю після кроля.
- Брас — стиль плавання на животі, в якому руки подаються одночасно вперед від грудей. Ноги здійснюють одночасний поштовх, під час якого вони згинаються в колінах, проводиться поштовх і в кінці випрямляються. Найповільніший спосіб плавання (оскільки поворотні рухи руками виконуються переважно під водою, а руху ногами виконується з перериванням), що при цьому одночасно є найскладнішим з технічної точки зору. Брас має велике прикладне значення: можливість проплисти найбільшу відстань з найменшими енерговитратами, безшумне плавання, плавання під водою.
- Кроль на спині (якщо говорять про «плавання на спині», то мають на увазі саме цей стиль) — стиль плавання на спині, який візуально схожий на кроль (руки здійснюють гребки поперемінно, а ноги здійснюють поперемінне безперервне підняття/опускання), але має наступні відмінності: людина пливе на спині, а не на животі, і пронос над водою виконується прямою рукою, а не зігнутою, як в кролі. Третій за швидкістю плавання стиль. Особливістю цього способу є те, що людині не треба видихати у воду, оскільки особа знаходиться на поверхні.
- Комплексне плавання - змагання, впродовж якого спортсмен повинен подолати 4 рівні між собою відрізки дистанції, застосовуючи чотири різні стилі: на спині, батерфляй, брас і кроль.
[ред.] Додаткові стилі плавання
- змаганнях, а в кінці тренувань, для відновлення дихання плавця.
- Зимове плавання — плавання у відкритих водоймищах, що не підігріваються, з холодною (від 4 до 16 градусів) і крижаною (4 градуси і нижче) водою. Екстремальний вид плавання, олімпійським видом спорту не є.
