Еліптичний тренажер

Матеріал з Вікіпедії — вільної енциклопедії.
Перейти до: навігація, пошук
Професійний еліптичний тренажер (заднє розташування маховика)

Еліптичний тренажер (альтернативна назва - орбітрек) - спортивний тренажер. Рухи на ньому нагадують ходьбу на лижах. Дає навантаження на ноги, руки і спину, тренує серце. При цьому не дає ударного навантаження на суглоби, що важливо людям з проблемами суглобів та хребта.

Основні характеристики: довжина кроку, відстань між педалями, вага маховика, розташування маховика (задній/передній), система навантаження (механічна, магнітна, електромагнітна).

Довжина кроку повинна підбиратися залежно від зросту людини.

Занадто велика відстань між педалями робить рух незручним і занадто навантажує колінні суглоби.

Заднє розташування маховика (як правило, в більш дорогих моделях) дозволяє скоротити відстань між педалями і трохи змінює траєкторію руху педалей.

Механічна система навантаження - шумлива і призводить до зносу тренажера, зараз практично не застосовується. Магнітна система навантаження працює за рахунок постійних магнітів. Електромагнітна працює за рахунок електромагнітів і дозволяє найбільш точно регулювати рівень навантаження.