Аліша Янг (культуристка)
| Аліша Янг Aleesha Young | |
|---|---|
 | |
| Загальна інформація | |
| Національність | американка |
| Громадянство |  США |
| Місце проживання | Солт-Лейк-Сіті |
| Народження | 10 листопада 1984 (40 років) Солт-Лейк-Сіті, США |
| Зріст | 170 см |
| Вага | 65 кг |
| Батько | Sr Young |
| Вебсторінка | aleeshayoung.com/index.html |
| Спорт | |
| Країна | США |
| Вид спорту | культуризм |
| Тренери | Sr Young |
 Аліша Янг у Вікісховищі | |
Аліша Янг (англ. Aleesha Young; нар. 10 листопада 1984, Солт-Лейк-Сіті, США) — американська бодібілдерка. Якг виграла чемпіонат NPC USA Championships в 2014 році, після чого стала професіоналкою[1]. Максимальний об'єм ії рук складав більше 18 дюймів (45,7 см), а квадріцепси понад 28 дюймів (71 см) при зрості 170 см.
Батько був проффесіональним культуристом, її брат грає в американський футбол і хокей, її сестра грає у хокей. Аліша Янг почала займатися спортом ще в юному віці: софтболом, баскетболоми, черлідінгом. Культуризмом почала займатися в 15 років разом з батьком.
Набір маси ніколи не був для неї проблемою. Особливу увагу Янг приділяла тренуванню[2] трицепсів, вважаючи їх головною м'язовою групою для жінки-бодібілдерки. Тому її руки виглядали доволі об'мними та збалансованими у розвитку. Вона тренувала їх двічі на тиждень, один раз у залі, другий в домашніх умовах[3], виконоючи прості вправи з вагою власного тіла: відтискання від підлоги з вузькою постановою рук та зворотні відтискання від опори.
Ставши професійною спорстменкою, Янг швидко скористалася перевагами професіних змагань, що проводилися Джейком Вудом і організацією Wings of Strength[4], та уклала низку контрактів з виробниками спортивного харчування. У 2019 вона зайняла перше місце на чемпіонаті WOS Chicago Pro Championships, після чого націлилася на чемпіонат світу Rising Phoenix.
- ↑ ГЕНЕТИКА АЛИШЫ ЯНГ: УСИЛИЯ ИМЕЮТ ЗНАЧЕНИЕ, НО ЗАЧАСТУЮ ПРИРОДА РЕШАЕТ. Архів оригіналу за 18 жовтня 2021. Процитовано 18 жовтня 2021.
- ↑ Тренировка Рук Для Девушек | Упор На Трицепс. Архів оригіналу за 18 жовтня 2021. Процитовано 18 жовтня 2021.
- ↑ Как накачать трицепс девушке дома | 5 лучших упражнения. Архів оригіналу за 18 жовтня 2021. Процитовано 18 жовтня 2021.
- ↑ Офіційний сайт федерації Wings of strength. Архів оригіналу за 18 жовтня 2021. Процитовано 18 жовтня 2021.
- Alamy – Stock Photos, Stock Images & Vectors. www.alamy.com. Архів оригіналу за 18 лютого 2019. Процитовано 17 лютого 2019.
