Велнес: відмінності між версіями
Перейти до навігації
Перейти до пошуку
| [неперевірена версія] | [неперевірена версія] |
Вилучено вміст Додано вміст
Немає опису редагування |
Оновлено, доповнено, додано посилання |
||
| Рядок 1: | Рядок 1: | ||
'''Ве́лнес''' ({{lang-en|Wellness}}) — слово «велнес» похідне від слів «{{lang-en|fitness}}<nowiki/>» та «{{lang-en|well-being}}<nowiki/>», що перекладається як «добре самопочуття» — це багатогранна концепція, яка охоплює цілісне [[благополуччя]] за межами простої відсутності [[Хвороба|хвороб]], що передбачає зміцнення здоров’я та втілює стан гармонії, коли фізичні, розумові та емоційні аспекти людини процвітають, сприяючи збалансованому та повноцінному життю. Це передбачає проактивний вибір практик [[Здоровий спосіб життя|здорового способу життя]], які виховують життєву силу, стійкість і глибоке відчуття загального благополуччя.<ref>{{Cite news|title=What Is Wellness Now?|url=https://doi.org/10.1215/03616878-2813647|work=Journal of Health Politics, Policy and Law|date=2014-10-01|accessdate=2023-12-14|issn=0361-6878|doi=10.1215/03616878-2813647|pages=957–970|volume=39|issue=5|first=Anna|last=Kirkland}}</ref><ref>{{Cite news|title=A critical review of the definition of ‘wellbeing’ for doctors and their patients in a post Covid-19 era|url=http://journals.sagepub.com/doi/10.1177/00207640211032259|work=International Journal of Social Psychiatry|date=2021-12|accessdate=2023-12-14|issn=0020-7640|pmc=PMC8592098|pmid=34240644|doi=10.1177/00207640211032259|pages=984–991|volume=67|issue=8|language=en|first=Gemma|last=Simons|first2=David S|last2=Baldwin}}</ref><ref>{{Cite news|title=Well-being is more than happiness and life satisfaction: a multidimensional analysis of 21 countries|url=https://hqlo.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12955-020-01423-y|work=Health and Quality of Life Outcomes|date=2020-12|accessdate=2023-12-14|issn=1477-7525|pmc=PMC7304199|pmid=32560725|doi=10.1186/s12955-020-01423-y|volume=18|issue=1|language=en|first=Kai|last=Ruggeri|first2=Eduardo|last2=Garcia-Garzon|first3=Áine|last3=Maguire|first4=Sandra|last4=Matz|first5=Felicia A.|last5=Huppert}}</ref><ref>{{Cite news|title=Meaning of wellness in caring science based on Rodgers's evolutionary concept analysis|url=https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/scs.13196|work=Scandinavian Journal of Caring Sciences|date=2023-07-28|accessdate=2023-12-14|issn=0283-9318|doi=10.1111/scs.13196|language=en|first=Monica|last=Eriksson|first2=Anette|last2=Ekström‐Bergström|first3=Susann|last3=Arvidsson|first4=Henrika|last4=Jormfeldt|first5=Stina|last5=Thorstensson|first6=Ulrica|last6=Åström|first7=Ingela|last7=Lundgren|first8=Åsa|last8=Roxberg}}</ref> |
|||
'''Ве́лнес''' ({{lang-en|Wellness}}) — слово «велнес» похідне від слів «{{lang-en|fitness}}<nowiki/>» та «{{lang-en|well-being}}<nowiki/>», що перекладається як «добре самопочуття». Велнес — це система [[оздоровлення]], що дозволяє досягти емоційної і фізичної рівноваги, помірне і комфортне фізичне [[навантаження]], здорове [[харчування]], комплексний догляд за [[шкіра|шкірою]], хороший [[відпочинок]], [[оптимізм]] і позитивне [[мислення]].<ref name="NYT2010">{{cite news | url=https://www.nytimes.com/2010/04/18/magazine/18FOB-onlanguage-t.html | work=The New York Times | title=Wellness | first=Ben | last=Zimmer | date=2010-04-16 | accessdate=26 листопада 2021 | archive-date=26 листопада 2021 | archive-url=https://web.archive.org/web/20211126125101/https://www.nytimes.com/2010/04/18/magazine/18FOB-onlanguage-t.html }}</ref> |
|||
Поняття, що стоять за цим терміном, мають те саме коріння, що й рух [[Альтернативна медицина|альтернативної медицини]], у рухах 19-го століття в США та Європі, які прагнули оптимізувати здоров’я та розглядати людину в цілому, як-от «Нова думка», «Християнська наука» та «Лебенсреформа».<ref name=Kirkland>{{cite journal|last1=Kirkland|first1=Anna|title=What Is Wellness Now?|journal=Journal of Health Politics, Policy and Law|date=1 жовтня 2014|volume=39|issue=5|pages=957–970|doi=10.1215/03616878-2813647|pmid=25037836|url=http://jhppl.dukejournals.org/content/39/5/957|language=en|issn=0361-6878|accessdate=26 листопада 2021|archive-date=25 грудня 2018|archive-url=https://web.archive.org/web/20181225065226/https://read.dukeupress.edu/jhppl/article/39/5/957/13664/What-Is-Wellness-Now}}</ref> |
Поняття, що стоять за цим терміном, мають те саме коріння, що й рух [[Альтернативна медицина|альтернативної медицини]], у рухах 19-го століття в США та Європі, які прагнули оптимізувати здоров’я та розглядати людину в цілому, як-от «Нова думка», «Християнська наука» та «Лебенсреформа».<ref name=Kirkland>{{cite journal|last1=Kirkland|first1=Anna|title=What Is Wellness Now?|journal=Journal of Health Politics, Policy and Law|date=1 жовтня 2014|volume=39|issue=5|pages=957–970|doi=10.1215/03616878-2813647|pmid=25037836|url=http://jhppl.dukejournals.org/content/39/5/957|language=en|issn=0361-6878|accessdate=26 листопада 2021|archive-date=25 грудня 2018|archive-url=https://web.archive.org/web/20181225065226/https://read.dukeupress.edu/jhppl/article/39/5/957/13664/What-Is-Wellness-Now}}</ref> |
||
Головне завдання велнесу |
Головне завдання велнесу – запобігання та [[Профілактика (медицина)|профілактика]] [[Хвороба|хвороб]], а також ознак [[старіння]], як зовнішніх, так і внутрішніх. Велнес – це філософія благополуччя людини в усіх сферах її буття: духовної, соціальної і фізичної. Той, хто живе згідно з філософією велнес – вдалий, повний енергії, оптимістичний і бадьорий незалежно від віку. Він приділяє увагу зовнішньому вигляду свого тіла, принципам здорового [[харчування]], регулярно займається помірною [[Фізична активність|фізичною активністю]].{{Джерело}} |
||
== Принципи та засади == |
|||
Основні принципи філософії велнесу: |
Основні принципи та засади філософії велнесу: |
||
*збалансоване харчування; |
*[[Раціональне харчування|збалансоване харчування]]; |
||
*регулярна фізична та розумова активність; |
*регулярна фізична та розумова активність; |
||
*психічна рівновага; |
*[[Психічне здоров'я|психічна рівновага]], [[усвідомленість]], [[Медитація|медитації]]; |
||
*здоровий сон; |
*здоровий [[сон]]; |
||
*радість та соціальна активність. |
*[[радість]] та [[соціальна активність]]. |
||
== Див. також == |
== Див. також == |
||
| Рядок 19: | Рядок 20: | ||
* [[Профілактична медицина]] |
* [[Профілактична медицина]] |
||
* [[Фізична культура]] |
* [[Фізична культура]] |
||
* [[ |
* [[Здорове харчування]] |
||
* [[Гормезис]] |
* [[Гормезис]] |
||
* [[Біопсихосоціальна модель]] |
|||
== Додаткова література == |
|||
=== Журнали === |
|||
[[Науковий журнал|Наукові журнали]], присвячені темі велнесу: |
|||
* ''[https://www.keaipublishing.com/en/journals/food-science-and-human-wellness/ Food Science and Human Wellness]'' ([[Elsevier]]) |
|||
* ''[https://www.tandfonline.com/toc/zqhw20/current International Journal of Qualitative Studies on Health and Well-being]'' ([[Taylor & Francis]]) |
|||
* ''[https://iaap-journals.onlinelibrary.wiley.com/journal/17580854 Applied Psychology: Health and Well-Being]'' ([[Wiley-Blackwell]]) |
|||
* ''[https://www.tandfonline.com/journals/rspa20 International Journal of Spa and Wellness]'' ([[Routledge]]) |
|||
== Примітки == |
== Примітки == |
||
{{reflist}} |
{{reflist}} |
||
== Посилання == |
|||
* http://www.wellness.com {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20220530100554/https://www.wellness.com/ |date=30 травня 2022 }} |
|||
[[Категорія:Здоров'я]] |
[[Категорія:Здоров'я]] |
||
Поточна версія на 18:42, 14 грудня 2023
Ве́лнес (англ. Wellness) — слово «велнес» похідне від слів «англ. fitness» та «англ. well-being», що перекладається як «добре самопочуття» — це багатогранна концепція, яка охоплює цілісне благополуччя за межами простої відсутності хвороб, що передбачає зміцнення здоров’я та втілює стан гармонії, коли фізичні, розумові та емоційні аспекти людини процвітають, сприяючи збалансованому та повноцінному життю. Це передбачає проактивний вибір практик здорового способу життя, які виховують життєву силу, стійкість і глибоке відчуття загального благополуччя.[1][2][3][4]
Поняття, що стоять за цим терміном, мають те саме коріння, що й рух альтернативної медицини, у рухах 19-го століття в США та Європі, які прагнули оптимізувати здоров’я та розглядати людину в цілому, як-от «Нова думка», «Християнська наука» та «Лебенсреформа».[5]
Головне завдання велнесу – запобігання та профілактика хвороб, а також ознак старіння, як зовнішніх, так і внутрішніх. Велнес – це філософія благополуччя людини в усіх сферах її буття: духовної, соціальної і фізичної. Той, хто живе згідно з філософією велнес – вдалий, повний енергії, оптимістичний і бадьорий незалежно від віку. Він приділяє увагу зовнішньому вигляду свого тіла, принципам здорового харчування, регулярно займається помірною фізичною активністю.[джерело?]
Принципи та засади[ред. | ред. код]
Основні принципи та засади філософії велнесу:
- збалансоване харчування;
- регулярна фізична та розумова активність;
- психічна рівновага, усвідомленість, медитації;
- здоровий сон;
- радість та соціальна активність.
Див. також[ред. | ред. код]
- Здоровий спосіб життя
- Валеологія
- Біохакінг
- Профілактична медицина
- Фізична культура
- Здорове харчування
- Гормезис
- Біопсихосоціальна модель
Додаткова література[ред. | ред. код]
Журнали[ред. | ред. код]
Наукові журнали, присвячені темі велнесу:
- Food Science and Human Wellness (Elsevier)
- International Journal of Qualitative Studies on Health and Well-being (Taylor & Francis)
- Applied Psychology: Health and Well-Being (Wiley-Blackwell)
- International Journal of Spa and Wellness (Routledge)
Примітки[ред. | ред. код]
- ↑ Kirkland, Anna (1 жовтня 2014). What Is Wellness Now?. Journal of Health Politics, Policy and Law. Т. 39, № 5. с. 957—970. doi:10.1215/03616878-2813647. ISSN 0361-6878. Процитовано 14 грудня 2023.
- ↑ Simons, Gemma; Baldwin, David S (2021-12). A critical review of the definition of ‘wellbeing’ for doctors and their patients in a post Covid-19 era. International Journal of Social Psychiatry (англ.). Т. 67, № 8. с. 984—991. doi:10.1177/00207640211032259. ISSN 0020-7640. PMC 8592098. PMID 34240644. Процитовано 14 грудня 2023.
{{cite news}}: Обслуговування CS1: Сторінки з PMC з іншим форматом (посилання) - ↑ Ruggeri, Kai; Garcia-Garzon, Eduardo; Maguire, Áine; Matz, Sandra; Huppert, Felicia A. (2020-12). Well-being is more than happiness and life satisfaction: a multidimensional analysis of 21 countries. Health and Quality of Life Outcomes (англ.). Т. 18, № 1. doi:10.1186/s12955-020-01423-y. ISSN 1477-7525. PMC 7304199. PMID 32560725. Процитовано 14 грудня 2023.
{{cite news}}: Обслуговування CS1: Сторінки з PMC з іншим форматом (посилання) Обслуговування CS1: Сторінки із непозначеним DOI з безкоштовним доступом (посилання) - ↑ Eriksson, Monica; Ekström‐Bergström, Anette; Arvidsson, Susann; Jormfeldt, Henrika; Thorstensson, Stina; Åström, Ulrica; Lundgren, Ingela; Roxberg, Åsa (28 липня 2023). Meaning of wellness in caring science based on Rodgers's evolutionary concept analysis. Scandinavian Journal of Caring Sciences (англ.). doi:10.1111/scs.13196. ISSN 0283-9318. Процитовано 14 грудня 2023.
- ↑ Kirkland, Anna (1 жовтня 2014). What Is Wellness Now?. Journal of Health Politics, Policy and Law (англ.). 39 (5): 957—970. doi:10.1215/03616878-2813647. ISSN 0361-6878. PMID 25037836. Архів оригіналу за 25 грудня 2018. Процитовано 26 листопада 2021.