Плавання людини

Плавання людини

Кроль — стиль плавання за якого ліва й права частини тіла здійснюють гребки почергово

Плавання людини — рух людини по воді за допомогою її кінцівок без застосування додаткових засобів. Плавання існує як професія, як спосіб переміщення, вид розваги чи спорту.

Історія

Плавання було відомо ще з доісторичних часів. До перших згадок про плавання належать наскельні малюнки, що датуються близько 7000 років до нашої ери та перші письмові згадки близько 2000 років до нашої ери, у Іліаді та Одіссеї, Біблії.

У 1538 році німецький професор мов Ніколаус Вінман опублікував працю «Плавець або розмова про плавання» («Der Schwimmer oder ein Zweigespräch über die Schwimmkunst»).

Перші змагання з плавання почали проводитись на початку 19 століття у Європі в основному з використанням стилю брас.

У 1896 році на Олімпійських іграх у Афінах плавання ввійшло в програму змагань. У 1908 році була створена Міжнародна федерація плавання (FINA).

Впровадження різних стилів плавання

В 1873 році Джон Артур Треджен ввів у західні змагання по плаванню стиль треджен, який він перейняв у корінних американців. У них аналогічний стиль плавання називався кролем. У зв'язку з тим, що англійці в цей час зневажливо відносились до сильного розбрискування при плавання, в треджені використовувались ножицеподібні горизонтальні рухи ніг, а не коливальні вертикальні рухи, які використовували індіанці в кролі.

В 1902 році Річард Кавілл ввів кроль в західному світі.

Батерфляй був розроблений у 1930-х роках, на перших порах вважався окремим видом брасу. На Олімпійських іграх з 1935 по 1953 рік брасисти і прихильники батерфляю змагалися разом. Першим його продемонстрував Джіммі Хіггінс. У 1953 році батерфляй став самостійним стилем плавання, одночасно (замість почергового) було дозволено синхронний рух ногами вгору-вниз.

Як вид корисних фізичних вправ для здоров'я людини

Регулярні заняття плаванням сприяють відновленню здоров'я людини, а в багатьох випадках і повному позбавленню від хвороб, якщо такі є.  Активність у воді, це основа чіткої роботи серцевого м'яза, ендокринної системи організму, стабільного артеріального тиску, повноцінної кров'яної циркуляції в судинах, що є не тільки профілактикою маси проблем, але і потужним лікувальним ефектом без всяких побічних явищ.

Джерела та посилання

• Стилі плавання та їх історія
• Користь плавання для відновлення здоров'я [Рус.]

Література

• АКВА-ТЕАТР: парціальна програма адаптації дітей раннього та дошкільного віку до водного середовища і навчання плаванню / М. М. Єфименко, М. В. Литв'яков ; Ін-т модернізації змісту освіти. - Вінниця : Твори, 2019. - 99 с. - Бібліогр.: с. 97-99. - ISBN 978-966-949-013-1
• Ігри та вправи на воді для початкового навчання плавання : метод. посібник / уклад. І. С. Звізда, М. М. Звізда ; Чернівецький національний ун-т ім. Юрія Федьковича. - Чернівці : ЧНУ, 2002. - 63 с.: рис.
• Йосипчук В.В. Наука з початкового навчання плаванню учнів молодших та старших класів. – Львів, 2004. – 145 с.
• Короп Ю.А. Плавать должен каждый. – К.: Здоров’я, 1985. – 96 с.
• Оздоровче плавання : навч. посіб. для студ. вищ. навч. закл. фіз. виховання і спорту / Л. М. Шульга. - К. : Олімпійська література, 2008. - 232 c. - Бібліогр.: с. 229-231. - ISBN 966-8708-03-02
• Оздоровче плавання : навч. посіб. для студентів I-II рівнів вищ. освіти / [Юрій Бріскін та ін.] ; Львів. держ. ун-т фіз. культури. - Львів : ЛДУФК, 2017. - 199 с. : рис., табл. - Бібліогр.: с. 195-199. - ISBN 978-617-7336-10-4
• Основи техніки плавання : навч. посіб. / В. М. Чернов. – Львів, 1997. – 183 с.
• Плавание для здоровья / М. М. Булатова, К. П. Сахновский. – К. : Здоров'я, 1988. – 136 с. – ISBN 5-311-00137-2
• Плавание – здоровье детей / В. Н. Мухин, Ю. И. Радыгин. – Киев : Здоров'я,1988. – 60 с. – ISBN 5-311-00141-0
• Плавання і методика навчання : навч.-метод. посіб. / С. А. Савчук, В. Я. Ковальчук, І. В. Бакіко. – Луцьк : ЛНТУ, 2015. – 144 с. – ISBN 617-672-119-2.
• Розвиток пізнавальної діяльності глухих дітей у процесі навчання плавання : монографія / О. С. Сокирко, Р. В. Клопов ; Держ. ВНЗ "Запоріз. нац. ун-т" М-ва освіти і науки України. - Запоріжжя : ЗНУ, 2015. - 183 с. : табл. - Бібліогр.: с. 154-183. - 300 прим. - ISBN 978-966-599-500-5
• Скалій О. В. Азбука плавання: Навчальний посібник. — Тернопіль: Астон, 2003. — 102 с. — ISBN 966-7995-84-4
• Теорія і методика викладання плавання: Навчально-методичні матеріали для студентів факультету фізичного виховання і спорту. – Житомир: Вид-во ЖДУ ім. І. Франка, 2010. – 108 c.
• Теорія і практика надійного формування навичок плавання серед молоді різної статі в процесі навчання та вдосконалення : монографія / Ганчар Олексій Іванович ; Нац. ун-т "Чернігів. колегіум" ім. Т. Г. Шевченка. - Одеса : Сімекс-Прінт, 2018. - 319 с. : табл. - Бібліогр.: с. 267-318. - 330 прим. - ISBN 978-966-2601-85-5
• Ткач Е. М. Плавання. Початкове плавання: навчально–методичний посібник. - Чернігів: ЧДПУ ім. Т.Г. Шевченка, 2006. - 142 с.
• Черняев Э.Г., Чепелев В.И. Как научить детей плавать. Киев: Рад. школа, 1987. 76 с.