Перегляд позитивного мислення

Матеріал з Вікіпедії — вільної енциклопедії.
Перейти до навігації Перейти до пошуку

Перегляд позитивного мислення (англ. Rethinking Positive Thinking: Inside the New Science of Motivation by Gabriele Oettingen) - книжка професорки Нью-Йоркського та Гамбурзького університетів Ґебріели Еттінґен, яка досліджує роздуми людей стосовно майбутнього та як це впливає на їхні емоції та поведінку.

«Перегляд позитивного мислення»
обкладинка українського перекладу книги
АвторҐебріел Еттінґен
Назва мовою оригіналуRethinking Positive Thinking: Inside the New Science of Motivation by Gabriele Oettingen
Моваанглійська
Укр. видавництвоНаш формат
ВидавництвоCurrent
Видано2005
Видано українською2015
Перекладач(і)Лесь Герасимчук
Сторінок184
ISBN978-617-7279-20-3

Огляд книги

[ред. | ред. код]

Не заглядайте вперед! Рішення книги насправді полягає не в тому, щоб припинити мріяти або позитивно мислити. Швидше за все, книжка вчить нас звільняти наші мрії та фантазії від перешкод, що стоять на шляху їх досягнення.

В повсякденному житті ми вселяємо в себе думку дотримуватись позитивного мислення. Починаючи від поп-музики до виступів політичних діячів, все зводиться до єдиного посилу: зарядіться оптимізмом та слідуйте своїм мріям. Мотивуємо ми себе втратити вагу, отримати підвищення на роботі або пробігти марафон, але переконуємо в наступному: зосередження на здійсненні бажань сприятиме їх швидшому втіленню.

Ґебріел Еттінґен присвятила більше 20 років дослідженням в напрямку вивчення мотивації людини. Перешкоди, які як нам здається стають перепоною в напрямку здійснення наших мрій, фактично можуть призвести до їх реалізації.

Хоча оптимізм допомагає нам пом’якшити наші страждання та наполегливо працювати в складні часи, але бездіяльне мрійництво призводить до розчарування та втрати цілеспрямованості.

На основі новаторських та широкомасштабних досліджень Еттінґен пропонує новий спосіб візуалізувати майбутнє - розумовий контраст. Запропонований автором підхід поєднує процес націленості на мрії з візуалізацією перешкод.

В своїй книзі авторка застосовує метод розумового контрасту до трьох найважливіших сфер особистих змін: здоровий спосіб життя, підтримка особистих та ділових взаємовідносин, професійний ріст. Покроковий 4-етапний процес WOOP включає наступні елементи:

  • Wish - бажання;
  • Outcome - результат;
  • Obstacles - Перешкоди;
  • Plan - План.

Книга стане корисною для тих, хто прагне вдосконалюватись, розвиватись та вивчати нові можливості та розширити, збагатити уявлення про таке явище як мотивація.

Переклад українською

[ред. | ред. код]

Посилання

[ред. | ред. код]
Отримано з https://uk.wikipedia.org/wiki/Перегляд_позитивного_мислення