Яна Калініна народилася в Охтирці, що на Сумщині. До сьомого класу грала у футбол лише з друзями, а до професійного спорту потрапила випадково — подруга попросила зіграти за футбольну команду її села, після чого дівчину запросили до збірної Сум. Там здібну футболістку помітив тренер «Житлобуда-2»Євген Погорєлов, який і запропонував її переїхати до Харкова.
У 2012 році Яна разом з командою дебютувала у вищій лізі чемпіонату України, зайнявши за підсумками сезону 7-ме місце. Рік потом їм вдалося покращити попереднє досягнення на дві позиції, а у чемпіонаті 2014 року футболістки «Житлобуда-2» спромоглися скласти гідну конкуренцію лідеру українського футболу, «Житлобуду-1», якому поступились першим місцем лише за додатковими показниками, набравши однакову кількість очок. Завдяки надрезультативній грі у останньому матчі чемпіонату проти «Атекса» (7 голів у одному матчі), Яна Калініна стала найкращим бомбардиром змагань, записавши на свій рахунок 15 забитих м'ячів протягом сезону. У грудні Яні було присвоєно почесне звання «Майстер спорту України»[1], а під час зимової першості України, що відбулася на початку 2015 року в Умані, Калініна в черговий раз підтвердила свій бомбардирський хист, ставши найвлучнішою футболісткою турніру[2].