Перейти до вмісту

Джоґінґ

Очікує на перевірку
Матеріал з Вікіпедії — вільної енциклопедії.
Біг підтюпцем (джоґінґ)
Джоґінґ в Центральному парку
Гравці команди з американського футболу Академії ВПС США виконують джоґінґ на Waikiki Beach, Гаваї.

Біг підтюпцем (футинґ, джоґінґ) — це одна з форм бігу в повільному неквапливому темпі. Основною метою є отримати ефект від вправи, зменшивши рівень стресу (у порівнянні зі швидким бігом).

Mike Antoniades пропонує конкретніше визначення, що описує біг підтюпцем, як біг зі швидкістю меншою, ніж 9,7 км / год[1].

Джоґінґ можна також використовувати як розминку або «охолодження» для бігунів. Спортсмени часто використовують його як засіб активного відновлення під час інтервальних тренувань.

Історія

[ред. | ред. код]

У 1593 році Вільям Шекспір вжив «jogging» у творі «Приборкання норовливої». Катерина говорить джентльмену побігати підтюпцем, поки його чоботи не стануть зеленими. Це прислів'я означало прохання прийти в той час, коли ви більш підготовлені[2]. Етимологія слова невідома, але може бути пов'язана з словом shog або бути цілком новим словом XVI століття. Як правило, слово означало «залишати»[3].

Термін «jog» часто вживають в англійській та американській літературі, щоб описати короткі швидкі рухи, свідомі чи несвідомі. Річард Джеффріс, англійський натураліст, писав про «джоґґерів», як людей, що швидко рухаються і «змітають» все на своєму шляху[4]. Термін jog і jogging на означення форми фізичних вправ почав вживатися в Англії в середині сімнадцятого століття. У США термін означав щоденну ранкову пробіжку спортсменів (напр. боксери). У Новій Зеландії в 1960—1970 роках популяризатором джоґінґу був Arthur Lydiard.

Галерея

[ред. | ред. код]

Див. також

[ред. | ред. код]

Примітки

[ред. | ред. код]
  1. BBC SPORT|Health & Fitness|Are you running properly?. Архів оригіналу за 8 лютого 2011. Процитовано 9 лютого 2011.
  2. The Taming of the Shrew
  3. Think on My Words
  4. The Open Air. Архів оригіналу за 20 жовтня 2011. Процитовано 9 лютого 2011.

Джерела

[ред. | ред. код]
  • The Complete Book of Running (Hardcover) by James Fixx, Random House; 1st edition (September 12, 1977) ISBN 0-394-41159-5
  • Jim Fixx's Second Book of Running (Hardcover) by James Fixx, Random House; 1st edition (March 12, 1980) ISBN 0-394-50898-X
  • Jogging by William J. Bowerman and W.E. Harris, with James M. Shea; New York, Grosset & Dunlap [1967]LCCN 67016154

Лінки

[ред. | ред. код]