Біг

Матеріал з Вікіпедії — вільної енциклопедії.
Перейти до навігації Перейти до пошуку
Джогінг у фізичному вихованні дитини.

Біг — окрім прямого значення — один із способів пересування людини, — означає також вид фізичних вправ, що становлять головний розділ легкої атлетики. Розрізняють 4 основні види бігу:

  • біг на доріжці стадіону
  • біг з перешкодами — так звані бар'єрний біг та стипль-чез
  • естафетний біг
  • біг у природних умовах по пересіченій місцевості (крос) та марафонський біг.


Біг різної тривалості і швидкості широко використовується у фізичному вихованні дітей та молоді, фізичній підготовці спортсменів і військовослужбовців, а також у спортивних заняттях осіб старшого і похилого віку.

Лікувальний біг називається джогінгом.

Джерела[ред. | ред. код]