Удар ногою в стрибку

Задній удар ногою в стрибку.

Боковий удар ногою в стрибку.

Удар ногою в стрибку — це різновид удару ногою, який з метою надання йому особливої ударної маси і збільшення швидкості виконується в стрибку. Практично будь-який удар ногою може виконуватись в стрибку, різниця полягає лише у складності виконання: деякі удари можуть виконуватись простим рухом (наприклад, прямий удар в стрибку), а деякі мають важку техніку виконання і складний вектор руху (наприклад, задній удар в стрибку). Правильне виконання удару в стрибку генерує велику руйнівну силу, але саме виконання потребує значних енерговитрат. Удар в стрибку виконується як мідл-кік або хай-кік (тобто удар направлений в корпус або голову). Техніка виконання базується на двох основних принципах: 1) удар виконується у вищій точці стрибка; 2) в процесі і після виконання удару зберігається рівновага тіла. В деталях же техніка виконання удару різноманітна, і не підлягає узагальненню. Удари ногами в стрибку характерні для таких бойових мистецтв, як тхеквондо, ушу, карате, кікбоксинг, бойовий гопак тощо.

• 

  Боковий мідл-кік в стрибку

• 

  Круговий хай-кік в стрибку

• 

  Задній мідл-кік в стрибку

• 

  Удар коліном в стрибку

Поширені назви удару:

• в кікбоксингу — флаінг кік, джапмінг кік (англ. flying kick, jumping kick);
• в карате — тобі ґері (яп. 飛び蹴り);
• в тхеквондо — твіо чаґі (кор. 뛰어 차기);

Цікаві факти

• Найшвидший в історії нокаут від удару ногою в стрибку відбувся 3 травня 2006 року на турнірі зі змішаних бойових мистецтв «Hero's 5», де боєць вільного стилю Норіфумі Ямамото за 4 секунди нокаутував коліном олімпійського борця Казуюкі Міяту.

Джерела

• Удары ногами в кикбоксинге (рос.)