Удар ногою в стрибку

Матеріал з Вікіпедії — вільної енциклопедії.
Перейти до: навігація, пошук

Удар ногою в стрибку — це різновид удару ногою, який з метою надання йому особливої ударної маси і збільшення швидкості иконується в стрибку. Практично будь-який удар ногою може виконуватись в стрибку,[1] різниця полягає лише у складності виконання: деякі удари можуть виконуватись простим рухом (наприклад, прямий удар в стрибку), а деякі мають важку техніку виконання і складний вектор руху (наприклад, задній удар в стрибку). Правильне виконання удару в стрибку генерує велику руйнівну силу, але саме виконання потребує значних енерговитрат.[1] Удар в стрибку виконується як мідл-кік або хай-кік (тобто удар направлений в корпус або голову). Техніка виконання базується на двох основних принципах: 1) удар виконується у вищій точці стрибка; 2) в процесі і після виконання удару зберігається рівновага тіла. В деталях же техніка виконання удару різноманітна, і не підлягає узагальненню. Удари ногами в стрибку характерні для таких бойових мистецтв, як тхеквондо, ушу, карате, кікбоксинг, бойовий гопак тощо.

Поширені назви удару:

Цікаві факти[ред.ред. код]

Примітки[ред.ред. код]

Джерела[ред.ред. код]