Стійка на руках

Матеріал з Вікіпедії — вільної енциклопедії.
Перейти до навігації Перейти до пошуку

Стійка на руках означає утримання тіла вгору ногами, балансуючи на руках. Руки розташовані приблизно на ширині плечей. Ці стійки на руках можуть бути виконані на одній руці теж.

Тренування стійки на двох руках і, потім, на одній руці.

Стійки на руках використовуються в багатьох видах діяльності, в тому числі акро танцю, акробатики, і гімнастика. Деякі типи стійку на руках здійснюється за всіма гімнастичним обладнанням.

В йозі стійки на руках відомі під різними іншими назвами.

Є дві основних використовувані стійки на руках: з прогином і без.[1]

Див. також[ред. | ред. код]

Примітки[ред. | ред. код]

  1. Different Styles of Handstands. Процитовано 2010-09-29. 
Wikiversity-logo.svg Зображення: Вправи на рівновагу