Біг: відмінності між версіями
Перейти до навігації
Перейти до пошуку
| [неперевірена версія] | [перевірена версія] |
Вилучено вміст Додано вміст
м категоризація |
→Джерела: додав посилання на два бігових ресурси |
||
| Рядок 15: | Рядок 15: | ||
* {{УРЕ}} |
* {{УРЕ}} |
||
* [http://md-eksperiment.org/post/20170805-vse-pro-big Все про біг]. Культурний портал Експеримент |
* [http://md-eksperiment.org/post/20170805-vse-pro-big Все про біг]. Культурний портал Експеримент |
||
*[https://nogibogi.com/ Ногибоги] - сайт про біг та тріатлон |
|||
*[https://mondayrun.com.ua/ Monday Run] - блог про аматорський біг |
|||
{{Фізичні вправи}} |
{{Фізичні вправи}} |
||
Версія за 15:17, 10 квітня 2020
.gif)
Біг — окрім прямого значення — один із способів пересування людини, — означає також вид фізичних вправ, що становлять головний розділ легкої атлетики. Розрізняють 4 основні види бігу:
- біг на доріжці стадіону
- біг з перешкодами — т. з. бар'єрний біг та стипль-чез
- естафетний біг
- біг у природних умовах по пересіченій місцевості (крос) та марафонський біг.
Активна діяльність більшості м'язів під час бігу сприяє підвищенню обміну речовин, зміцненню нервової та м'язової систем, посилює дихання та кровообіг, поліпшує фізичну підготовку.
Біг різної тривалості і швидкості широко використовується у фізичному вихованні дітей та молоді, фізичній підготовці спортсменів і військовослужбовців, а також у спортивних заняттях осіб старшого і похилого віку.
Лікувальний біг називається джогінгом.
Джерела
- Українська радянська енциклопедія : у 12 т. / гол. ред. М. П. Бажан ; редкол.: О. К. Антонов та ін. — 2-ге вид. — К. : Головна редакція УРЕ, 1974–1985.
- Все про біг. Культурний портал Експеримент
- Ногибоги - сайт про біг та тріатлон
- Monday Run - блог про аматорський біг
| |||||