Тхеквондо

Матеріал з Вікіпедії — вільної енциклопедії.
(Перенаправлено з Таеквондо)
Перейти до навігації Перейти до пошуку
Taekwondo pictogram.svg
Олімпійська піктограма
Таеквон-до
Демонстрація майстерності
Демонстрація майстерності
Назви Тхеквон-до, тхе квон до, Таеквон-До, теквондо, таеквондо
Спеціалізація Ударна техніка рук і ніг
Контакт Справжній дотик (повний контакт)
Походження Flag of Korea (1882–1910).svg Корея
Заснування 1955 рік
Засновники Чой Хон Хі[en]
Попередники Корейські бойові мистецтва з ударною спеціалізацією
Олімпіада Включений в 2000 році (правила WTF)
Сайт Міжнародна федерація тхеквондо (ITF)
Всесвітня федерація тхеквондо (WTF)
Глобальна федерація тхеквондо (GTF)

Таеквон-до (кор. 태권도:跆拳道) — бойове мистецтво, олімпійський вид спорту та національний вид спорту в Кореї. Тхеквондо є одним з найбільш систематизованих і науково обґрунтованих бойових мистецтв світу. Ця дисципліна за допомогою тренування тіла і душі прищеплює людині фізичні бойові навички, ставить за мету поліпшити душевне здоров'я та якість життя.

Таеквон-до зародилося понад 2000 років тому. Саме слово «тхеквондо» утворено 11 квітня 1955 року, коли засновник Тхеквондо — генерал Чой Хонг Хі (9 дан) — під своїм початком об'єднав школи корейських бойових мистецтв під назвою «Тхеквондо» або «Таеквон-До» (калька від англ. Taekwon-Do).

Тае означає «удар ногою», квон означає «кулак», або «удар рукою», до означає «шлях» або «мистецтво». Таким чином, термін тхеквондо можна перекласти як «шлях (мистецтво) ноги та руки». Як і багато інших бойових мистецтв, таеквондо включає в себе спортивно-оздоровчий, практично-прикладний та філософський аспект. Особливу увагу в тхеквондо приділено ударній техніці ніг: мистецтво в першу чергу виділяє удари ногами у русі, використовуючи їх ширшу зону ураження та силу, щоб вивести суперника з ладу на відстані.

За визначенням самого Чой Хон Хі, «Тхеквондо означає систему духовного тренування і техніку самооборони без зброї, поряд зі здоров'ям, а також кваліфікованим виконанням ударів, блоків і стрибків, що виконуються голими руками і ногами для ураження одного або кількох суперників».

Напрями[ред. | ред. код]

Існує декілька версій тхеквондо, популярних у всьому світі:

  • Всесвітнє таеквондо (World Taekwondo, WT)[1]
  • Міжнародна федерація Таеквон-До (International Taekwon-Do Federation, ITF)[2]
  • Глобальна федерація Таеквон-До (Global Taekwon-Do Federation, GTF)[3]
  • Джун Рі Тае Квон До (Jhoon Rhee Tae Kwon Do, JRTKD)[4]
  • Американська асоціація Таеквондо (American Taekwondo Association, ATA)[5]

Окрім цього, налічується не менш 10 авторських шкіл, стилів та систем Таеквондо, що виникли після смерті засновника цього виду бойового мистецтва ген. Чой Хонг Хі[en] у 2002 році.

Техніка[ред. | ред. код]

Навчання йде за кількома дисциплінами (залежно від напряму):

  • Туль (Пхумсе, Хьонг) — формальний комплекс
  • Матсогі (Керугі) — спортивний поєдинок (спарринг)
  • Щібом — техніка показових виступів
  • Тукчі — техніка нанесення ударів ногами у стрибках
  • Верьок (Кьопха) — силове розбивання твердих предметів руками і ногами
  • Хосинсуль — практика самооборони

Термінологія[ред. | ред. код]

  • Добок — форма для занять Таеквондо
  • Доджанг — зал для занять Таеквондо
  • Доянг — килим для змагань Таеквондо
  • Туль/Пхумсе/Хьонг — комплекс вправ, що складається з основних атакуючих і захисних дій.

Базова техніка[ред. | ред. код]

Рахунок[ред. | ред. код]

1 — хана
2 — туль
3 — сет
4 — нет
5 — тасот
6 — йесот
7 — ільгоп
8 — йодоль
9 — ахоп
10 — йоль

Основні команди[ред. | ред. код]

  • Мойот — стати в стрій
  • Чарйот — сумирно
  • Кюне — уклін
  • Джюнбі — приготуватися
  • Мацогі-джюнбі — прийняти бойову стійку
  • Сіджак — почати, виконати
  • Киман — команда про закінчення завдання
  • Кальо — зупинка бою
  • Кесот — продовження бою

Основні стійки[ред. | ред. код]

  • Анензо — 50% ваги на обидві ноги
  • Канензо — передня нога зігнута в коліні, задня повністю пряма
  • Нінчазо — 70% ваги на задню ногу, 30% ваги на передню ногу

Рівні нанесення удару, блоку[ред. | ред. код]

  • Наджунде / Аре — нижній рівень
  • Каунде / Момтон — середній рівень
  • Нопунде / Ольгуль — верхній рівень

Пояси[ред. | ред. код]

У Тхеквондо унікальна система видачі поясів: існує 10 розрядів «гипів» (кольорових поясів) і 9 ступенів «данів» (чорних поясів). Залежно від інтенсивності тренувань чорний пояс можна отримати від одного року (якщо тренуватися 4 години 6 разів на тиждень) до 4-5років, якщо тренуватися 2-3 рази по 1,5 години. Щоб отримати 2-й дан, треба чекати незалежно від технічного рівня ще один рік, 3-й дан — два роки, 4й — три і так далі. Володарі з 1-го по 3-й дан можуть вважатися помічниками вчителя (бо-сабом). Володарі з 4-го по 6-й дан вважаються вчителями (сабом). Володарі 7-го та 8-го данів вважаються майстрами (са хен). Володар 9-го дану вважається великим майстром (са сон ним). Інструкторами у секціях можуть бути тільки володарі «данів» (чорних поясів). Незалежно від ступені інструкторів до них потрібно звертатися з поклоном та додавати до відповідного звання поважне «нім».

  • Білий пояс — 10 гип (від кор.  — рівень) — учнівська ступінь, рівень техніки і фізичного розвитку учня, а також рівень його духовності
  • Біло-жовтий пояс (білий з жовтою рискою) — 9 гип
  • Жовтий пояс — 8 гип
  • Жовто-зелений пояс (жовтий з зеленою рискою) — 7 гип
  • Зелений пояс — 6 гип
  • Зелено-синій пояс (зелений з синьою рискою) — 5 гип
  • Синій пояс — 4 гип
  • Синьо-червоний пояс (синій з червоною рискою) — 3 гип
  • Червоний пояс — 2 гип
  • Коричневий (червоно-чорний) пояс (червоний з чорною рискою) — 1 гип

Примітки[ред. | ред. код]

  1. World Taekwondo. World Taekwondo (en-US). Процитовано 2018-06-21. 
  2. International Taekwon-Do Federation. www.taekwondoitf.org (en-US). Процитовано 2018-06-21. 
  3. Main | GTF. www.gtftaekwondo.com. Процитовано 2018-06-21. 
  4. Jhoon Rhee American TaeKwonDo School - Falls Church, VA. jhoonrheetkd.com (en). Процитовано 2018-06-21. 
  5. American Taekwondo Association | Martial Arts, Karate, Tae Kwon Do, Tae-Kwon-Do. ataonline.com. Процитовано 2018-06-21. 

Посилання[ред. | ред. код]